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Te doy la bienvenida a mis blogs de salud mental.
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Este blog es un espacio de divulgación psicoterapéutica. El contenido es informativo y no sustituye atención clínica individualizada. Si estás atravesando un proceso emocional complejo, te sugiero buscar acompañamiento profesional.
Las Fases de la Relación de Pareja: Evolución y Crecimiento en el Vínculo Amoroso
Descubre las fases de la relación de pareja, cómo cada etapa aporta crecimiento y fortalece el vínculo en el camino hacia una conexión durad
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
La Vida Afectiva: Elementos Psicosociales en el Desarrollo del Vínculo Amoroso
Explora los elementos psicosociales de la vida afectiva para fortalecer el vínculo amoroso en tu relación y crear una conexión duradera.
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
Los Siete Tesoros para una Relación Duradera de John Gottman
Descubre los Siete Tesoros de Gottman para una relación duradera: principios esenciales para una relación basada en respeto, compromiso y co
Ulises Reyna
14 nov 20242 Min. de lectura
La Teoría de los Mundos en la Relación de Pareja: Mi Mundo, Tu Mundo y Nuestro Mundo
Explora la Teoría de los Mundos y cómo ayuda a equilibrar "mi mundo", "tu mundo" y "nuestro mundo" para fortalecer relaciones de pareja salu
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
La Teoría de los Cuatro Jinetes del Apocalipsis de John Gottman: Cómo Transformar los Patrones Negativos en una Relación
Descubre la teoría de los cuatro jinetes de Gottman y cómo transformar los patrones de comunicación negativos en relaciones saludables y efe
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
La Relación de Pareja: Diferencias entre Relaciones Saludables y Relaciones Tóxicas
Identifica las diferencias entre relaciones de pareja saludables y tóxicas, y aprende a construir vínculos sanos y equilibrados.
Ulises Reyna
14 nov 20245 Min. de lectura
Cómo Controlar los Ataques de Pánico: Técnicas y Consejos para Recuperar la Calma
Aprende a controlar los ataques de pánico con técnicas como la respiración profunda y la atención plena.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Tratamiento para el Trastorno Obsesivo-Compulsivo: Opciones Efectivas para Vivir sin Ansiedad
Descubre tratamientos efectivos para el TOC, incluyendo TCC, mindfulness y terapia de aceptación. Aprende a manejar los síntomas del TOC
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
La Proporción Mágica de 5:1 en Parejas: El Secreto de las Relaciones Exitosas
Descubre cómo la proporción mágica de 5:1 en interacciones positivas y negativas puede mejorar la calidad de tu relación de pareja.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
La Comunicación en Pareja: Ejemplos de Comunicación Efectiva, Conflictiva y Asertiva
Descubre cómo la comunicación efectiva, asertiva y conflictiva afectan las relaciones de pareja, con ejemplos y estrategias para mejorarla.
Ulises Reyna
14 nov 20245 Min. de lectura
Identidad de Género y Ansiedad: Abordaje Terapéutico Integral
Explora cómo la terapia integral puede abordar la ansiedad relacionada con la identidad de género y facilitar la autoaceptación
Ulises Reyna
14 nov 20245 Min. de lectura
Identidad de Género y Aceptación Social: Estrategias de Afrontamiento
Explora estrategias terapéuticas para afrontar los desafíos sociales en el proceso de afirmación de la identidad de género.
Ulises Reyna
14 nov 20245 Min. de lectura
Gestión de las Redes Sociales y la Autoimagen en Adultos Jóvenes
Descubre cómo las redes sociales influyen en la autoimagen y aprende estrategias para cuidar tu bienestar emocional en el mundo digital.
Ulises Reyna
14 nov 20245 Min. de lectura
Explorando la Identidad de Género en Terapia en Línea: Un Espacio para el Autodescubrimiento
Explora tu identidad de género en un espacio seguro con la ayuda de la terapia en línea. Un proceso de autoconocimiento para conectar con tu
Ulises Reyna
14 nov 20245 Min. de lectura
Exploración de la Intimidad y Aceptación Personal en Terapia
Explora cómo la terapia puede ayudarte a conectarte con tu intimidad y fomentar la autoaceptación en un ambiente seguro y respetuoso.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Disfunciones en la Intimidad: Comprensión y Acompañamiento desde un Enfoque Terapéutico
Explora las causas de las disfunciones sexuales y las técnicas de acompañamiento que pueden ayudar a mejorar el bienestar emocional e íntimo
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Entrenamiento en Gestión Emocional: Aprende a Manejar tus Emociones de Forma Efectiva
Descubre cómo el entrenamiento en gestión emocional puede ayudarte a mejorar tu bienestar emocional y manejar tus emociones efectivamente.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Terapia Psicológica Individual: Un Espacio Personalizado para Tu Bienestar
Explora los beneficios de la terapia psicológica individual, un enfoque personalizado que integra TCC, Gestalt, arte terapia y musicoterapia
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
Desarrollo de la Resiliencia Emocional y la Fortaleza Mental
Descubre cómo fortalecer tu resiliencia emocional y mental para enfrentar los desafíos de la vida con mayor confianza y equilibrio.
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
Terapia Psicológica en Línea: Terapia desde la Comodidad de tu Hogar
Consulta psicológica en línea para quienes buscan flexibilidad y un espacio seguro desde casa. Enfocada en terapia integrativa.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Ulises Reyna | Psicoterapeuta
Especialista en Terapia Cognitivo Conductual, Psicoterapia de Arte y Musicoterapia.
Sesiones presenciales o en línea
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