top of page
Te doy la bienvenida a mis blogs de salud mental.
Si prefieres contenido en video, puedes visitar mis canales de YouTube o TikTok haciendo clic en los iconos.
Este blog es un espacio de divulgación psicoterapéutica. El contenido es informativo y no sustituye atención clínica individualizada. Si estás atravesando un proceso emocional complejo, te sugiero buscar acompañamiento profesional.
Cómo Lidiar con el Miedo al Abandono: Estrategias para Fortalecer la Autoestima y Construir Relaciones Saludables
Descubre cómo lidiar con el miedo al abandono con estrategias prácticas como la autocompasión, mindfulness y comunicación asertiva.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Ejercicios de Mindfulness para la Ansiedad: Encuentra la Paz en el Aquí y Ahora
Ejercicios de mindfulness para la ansiedad: Descubre técnicas prácticas de mindfulness para reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Tratamiento para el Insomnio y Trastornos del Sueño: Recupera el Descanso y la Tranquilidad
Tratamiento para el insomnio y trastornos del sueño: Descubre técnicas terapéuticas efectivas como TCC-I y musicoterapia
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
¿Qué es la Musicoterapia? Descubre los Beneficios Terapéuticos de la Música para tu Bienestar Emocional
Conoce qué es la musicoterapia, sus beneficios para la salud mental y cómo facilita la expresión emocional.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Tratamiento para la Dependencia Emocional: Caminos hacia la Autonomía y el Bienestar
Explora técnicas terapéuticas para superar la dependencia emocional. Aprende cómo la TCC, la terapia Gestalt y el mindfulness pueden ayudar.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Cómo Lidiar con la Ira y el Control de Impulsos: Estrategias Terapéuticas para la Calma y la Reflexión
Descubre técnicas y terapias para lidiar con la ira y el control de impulsos. Encuentra estrategias efectivas para regular tus emociones
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
Psicoterapia para la Depresión: Un Camino hacia el Bienestar Emocional
Descubre los beneficios de la psicoterapia para la depresión, sus enfoques y cómo ayuda a reducir los síntomas.
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
Cómo Salir de una Relación Tóxica: Recupera Tu Bienestar Emocional
Descubre consejos prácticos para salir de una relación tóxica, recuperar tu autoestima y encontrar apoyo. Aprende a fortalecer tu bienestar
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Consejos para el Manejo del Duelo: Un Camino de Sanación y Aceptación
Descubre cómo afrontar el duelo con compasión y paciencia. Consejos prácticos y técnicas para manejar el duelo y encontrar consuelo.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Ejercicios para Manejar la Disociación: Técnicas para Recuperar el Control y la Presencia
Descubre ejercicios efectivos para manejar la disociación y recuperar la presencia. Aprende técnicas prácticas para reducir el estrés y reco
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Cómo Afrontar la Soledad: Estrategias para Encontrar Bienestar y Conexión
Aprende cómo afrontar la soledad con estrategias prácticas y consejos psicológicos. Encuentra bienestar y autocompasión.
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
¿Qué es la Psicoterapia de Arte? Una Vía Creativa para la Sanación Emocional
Descubre qué es la psicoterapia de arte y cómo este enfoque terapéutico ayuda a explorar emociones a través de la expresión creativa, promov
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
Cómo Dejar de Procrastinar: Estrategias Efectivas para Alcanzar tus Metas
Descubre cómo dejar de procrastinar con técnicas efectivas respaldadas por la psicología para mejorar tu productividad y alcanzar tus metas.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Cómo Superar el Estrés Postraumático: Un Camino Hacia la Recuperación y el Bienestar
Descubre técnicas efectivas para superar el estrés postraumático, mejorar tu bienestar emocional.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Psicoterapia para Trastornos Alimenticios: Recuperación y Bienestar en un Espacio Seguro
Descubre cómo la psicoterapia para trastornos alimenticios puede ayudarte a recuperar el bienestar emocional y físico,.
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
Terapia para el Trastorno de Ansiedad Generalizada: Estrategias para Vivir con Más Serenidad
Descubre cómo la terapia para el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) puede ayudarte a manejar la ansiedad y recuperar la tranquilidad
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Cómo Mejorar la Comunicación en Pareja: Estrategias Prácticas para Fortalecer la Relación
Descubre estrategias prácticas para mejorar la comunicación en pareja. Aprende a desarrollar habilidades de escucha, asertividad y empatía.
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Estrategias para Fortalecer la Autoestima: Un Enfoque Práctico y Terapéutico
Descubre estrategias terapéuticas para fortalecer la autoestima. Conoce ejercicios y técnicas para mejorar tu autoconfianza
Ulises Reyna
14 nov 20244 Min. de lectura
Terapia para el Duelo y la Pérdida: Un Camino de Sanación y Aceptación
Terapia para el duelo y la pérdida: descubre enfoques como la TCC, la Psicoterapia de arte y la musicoterapia para procesar la pérdida.
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
Ejercicios de Autoayuda para la Depresión: Fortalece tu Bienestar Emocional
Ejercicios de autoayuda para la depresión: descubre técnicas como la gratitud, visualización y actividad física para mejorar tu bienestar.
Ulises Reyna
14 nov 20243 Min. de lectura
Ulises Reyna | Psicoterapeuta
Especialista en Terapia Cognitivo Conductual, Psicoterapia de Arte y Musicoterapia.
Sesiones presenciales o en línea
Agenda hoy mismo y comienza tu proceso.
Boulevard Adolfo Ruiz Cortinez, no. 3580, Edificio Business Center Oficina 39A, Colonia San Jerónimo Aculco, Alcaldía Álvaro Obregón CP 01904.
Atención únicamente con cita previa. Agenda tu cita por What'sApp fácilmente.
bottom of page