¿Por qué tomar esta opción de Psicoterapia?
Este servicio psicoterapéutico está dirigido a personas adultas, a partir de los 21 años, que quieran mejorar su calidad de vida a través de un proceso de psicoterapia individual, o de pareja. Mi enfoque integra técnicas efectivas como la Terapia Cognitivo Conductual y la Psicoterapia Gestalt, complementadas con intervenciones creativas de la Psicoterapia de Arte y la Musicoterapia.
Mi objetivo es facilitarte las herramientas necesarias para que superes desafíos emocionales y alcances un bienestar duradero. Te acompaño en este camino de transformación personal significativa. ¡Agenda tu cita hoy y comienza a construir la vida que deseas!
¿Qué ofrece el enfoque de la Terapia Cognitiva Conductual?
El enfoque cognitivo conductual se centra en el desarrollo de conversaciones efectivas, y en el análisis detallado de datos basados en evidencia, que nos permiten identificar pensamientos automáticos y creencias que podrían estar limitando tu bienestar. A lo largo de nuestras sesiones, y con tu participación activa, desarrollaremos un tratamiento personalizado a la medida de tus necesidades.
Este enfoque está diseñado para facilitarte la realización de cambios conductuales significativos, encaminándote hacia una vida más plena, saludable y satisfactoria.
¿En qué consiste el enfoque de la Psicoterapia Gestalt?
Por su parte, la Psicoterapia Gestalt se centra en el aquí y ahora, ofreciéndote un espacio seguro para que puedas explorar en tus pensamientos, sentimientos y emociones, bajo un enfoque consciente y presente. Este método profundiza en cómo tus percepciones afectan tu realidad, promoviendo que logres un autoconocimiento más profundo, para cimentar las bases de tu bienestar psicológico
¿Cómo se trabaja desde la Psicoterapia de Arte?
La Psicoterapia de Arte te invita a explorar en tus emociones a través del medio creativo que prefieras. Con técnicas que van desde la poesía, el dibujo, y la pintura, hasta el collage, el arte 3D, y el arte digital, cada sesión te permite proyectar lo que esta en tu mente, como evidencia de trabajo visible y tangible.
Este enfoque se enriquece de tu capacidad de expresión artística personal, además de lograr un registro visual de tu progreso terapéutico, permitiéndote observar tu evolución a lo largo del tiempo.
¿y desde la Musicoterapia?
La Musicoterapia te ofrece una forma única de explorar y expresar tus emociones a través de la música. Durante las sesiones, tendrás la oportunidad de cantar, bailar, tocar piezas musicales, tanto obras conocidas como improvisaciones, y explorar en canciones que sean significativas para ti, o utilizando el instrumento de tu preferencia.
¿Qué puedes resolver?
A través de este enfoque terapéutico, se aborda una amplia gama de problemas psicológicos individuales y de pareja, asegurando un tratamiento efectivo y personalizado. Los problemas individuales incluyen, pero no se limitan a, ansiedad, depresión, trastornos del ánimo, y otros desafíos que figuran en el DSM-V, proporcionando estrategias específicas para cada caso.
Además, en terapia de pareja, tratamos problemas comunes como la falta de comunicación, conflictos recurrentes y desacuerdos propios de una relación humana. El objetivo es ayudar a las parejas a fortalecer su vinculo mediante la mejora de la comunicación y la comprensión mutua, ofreciendo herramientas prácticas para resolver conflictos y renovar la conexión emocional.
¿Qué puedes lograr?
Al elegir este servicio psicoterapéutico, te embarcas en un viaje personalizado hacia el bienestar y la autorrealización. Según tus necesidades y objetivos, puedes aprender a establecer límites asertivos qué fortalezcan tus relaciones, reinterpretar duelos y transformar experiencias dolorosas en crecimiento personal. Dependiendo de tus desafíos individuales, también trabajamos en la superación de adicciones y en la mejora de la relación con las conductas alimentarias. Además, te ofrezco un espacio seguro y respetuoso para explorar temas de identidad de género y orientación sexual, así como un acompañamiento en el diseño de tu propio sentido de vida.
Con herramientas de terapia cognitiva conductual, Gestalt, musicoterapia y psicoterapia de arte, este enfoque integral te permite abordar diversas facetas de tu vida, proporcionando medios creativos y efectivos para alcanzar una mejor salud mental.
