¿Por qué esta opción de terapia puede ser la mejor para ti?
¿Qué te ofrece la Terapia Cognitiva Conductual?
Es el enfoque terapéutico que cuenta con mayor respaldo de la comunidad científica a nivel mundial. A través de conversaciones estructuradas, herramientas prácticas y el uso de un journal terapéutico, trabajamos para identificar y modificar los patrones de pensamiento que te estén provocando malestar físico, mental o emocional. Además, podemos establecer procesos de terapia breve centrada en soluciones, diseñados para ayudarte a avanzar a través de un metodo escalonado que te permita observar resultados satisfactorios en el menor tiempo posible.
¿Cómo agregan valor la Psicoterapia de Arte y Musicoterapia a tu tratamiento?
(Esta modalidad terapéutica es opcional).
Podemos aprovechar tú creatividad y sensibilidad artística, para ampliar tus canales de comunicación, con el objetivo de facilitarte tus aprendizajes y reflexiones terapéuticas. Pintar, escribir, cantar o simplemente escuchar canciones, son actividades que pueden ayudarte a expresar y comprender mejor tus pensamientos y emociones. Además, con este método desarrollas una evidencia de trabajo tangible, que te ayuda a observar y reconocer tus avances y progresos a lo largo del tratamiento.
¿Qué vas a lograr en terapia?
Vas a mejorar tus relaciones personales y familiares, resignificar experiencias dolorosas, aumentar tu autoestima, mejorar tu rendimiento físico, mental y emocional en las áreas de tu vida que te lo propongas y establecerás límites más sanos que te ayuden a vivir desde el autocuidado. Todo con la alegría y tranquilidad de saber que estás siguiendo un tratamiento orientado a tu salud mental, personalizado, validado científicamente, y donde tus pasiones artísticas y autenticidad se convierten en reforzadores que te ayudan a construir una versión más plena de ti. Empieza hoy mismo.
Ulises Reyna | Psicoterapeuta
Especialista en Terapia Cognitivo Conductual, Psicoterapia de Arte y Musicoterapia.
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